Qigong Grundlagenkurs - die Kraft der Stille

In diesem Workshop öffnest du das Tor zu zwei alten Wegen, die dich zu neuer Energie und innerer Balance führen. 09:30 - 10:30 Qigong Sanfte Bewegungen, die Atem und Körper in Einklang bringen. Du lernst, wie du Spannungen löst und dich zugleich energetisierst. ​ 10:30 - 11:30 Pranayama Atemtechniken, die deine Aufmerksamkeit nach innen lenken, dich stärken und dir ein Gefühl von Weite schenken.